Gringa de Pastor calorias y nutricion
Gringa de Pastor contiene 708 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 33g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gringa de Pastor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 186 | 6 | 28 | 5 |
| Carne al pastor (cerdo) | 120 g | 282 | 18 | 4 | 26 |
| Queso tipo Oaxaca | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Carne al pastor (cerdo) · Queso tipo Oaxaca · Aceite vegetal
Preguntas Frecuentes
Es Gringa de Pastor saludable?
Con moderacion. Gringa de Pastor es calorico con 295 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gringa de Pastor bueno para adelgazar?
Con 708 calorias por porcion, Gringa de Pastor es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gringa de Pastor?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gringa de Pastor?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 19%, proteina 24%
- Densidad energetica: 295 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor (cerdo), Tortilla de harina, Queso tipo Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gringa de Pastor?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gringa de Pastor?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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