Guajolota de Chilaquiles Verdes calorias y nutricion
Guajolota de Chilaquiles Verdes contiene 921 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 110g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guajolota de Chilaquiles Verdes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolillo con ajonjolí | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Totopos de maíz | 80 g | 388 | 20 | 48 | 4 |
| Salsa verde | 120 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Crema ácida | 30 ml | 62 | 6 | 1 | 1 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 40 g | 66 | 1.5 | 0 | 13 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bolillo con ajonjolí · Totopos de maíz · Salsa verde · Crema ácida · Queso fresco · Pechuga de pollo deshebrada
Preguntas Frecuentes
Es Guajolota de Chilaquiles Verdes saludable?
Con moderacion. Guajolota de Chilaquiles Verdes es calorico con 236 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 110g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Guajolota de Chilaquiles Verdes bueno para adelgazar?
Con 921 calorias por porcion, Guajolota de Chilaquiles Verdes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guajolota de Chilaquiles Verdes?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guajolota de Chilaquiles Verdes?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 48%, proteina 14%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Bolillo con ajonjolí, Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guajolota de Chilaquiles Verdes?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~226 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guajolota de Chilaquiles Verdes?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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