Guineos hervidos con pechuga de pollo y ensalada de huevo calorias y nutricion
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Guineos hervidos con pechuga de pollo y ensalada de huevo contiene 586 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 69g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guineos hervidos con pechuga de pollo y ensalada de huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Guineos verdes hervidos | 250 g | 230 | 0.5 | 57 | 3 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Huevo hervido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Pimientos y cebollas salteados | 40 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Ensalada de vegetales (brócoli, zanahoria, tayota) | 100 g | 35 | 0.2 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Guineos verdes hervidos · Pechuga de pollo a la plancha · Huevo hervido · Pimientos y cebollas salteados · Ensalada de vegetales (brócoli, zanahoria, tayota)
Preguntas Frecuentes
Es Guineos hervidos con pechuga de pollo y ensalada de huevo saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 69g de carbohidratos, Guineos hervidos con pechuga de pollo y ensalada de huevo es una comida nutritiva. Con 105 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guineos hervidos con pechuga de pollo y ensalada de huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 586 calorias y 48g de proteina, Guineos hervidos con pechuga de pollo y ensalada de huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Guineos hervidos con pechuga de pollo y ensalada de huevo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guineos hervidos con pechuga de pollo y ensalada de huevo?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 47%, proteina 30%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Guineos verdes hervidos, Pechuga de pollo a la plancha, Huevo hervido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guineos hervidos con pechuga de pollo y ensalada de huevo?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guineos hervidos con pechuga de pollo y ensalada de huevo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
