Gyudon con huevo pochado calorias y nutricion
Gyudon con huevo pochado contiene 596 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 56g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gyudon con huevo pochado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 3.6 |
| Carne de res (láminas delgadas) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Cebolla blanca salteada | 40 g | 32 | 1.5 | 4.5 | 0.4 |
| Huevo pochado | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Salsa de soya y mirin (aderezo) | 30 ml | 45 | 0.1 | 8 | 3 |
| Cebollín picado | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res (láminas delgadas) · Cebolla blanca salteada · Huevo pochado · Salsa de soya y mirin (aderezo) · Cebollín picado
Preguntas Frecuentes
Es Gyudon con huevo pochado saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Gyudon con huevo pochado es una comida nutritiva. Con 159 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Gyudon con huevo pochado bueno para adelgazar?
Si. Con 596 calorias y 35g de proteina, Gyudon con huevo pochado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Gyudon con huevo pochado?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gyudon con huevo pochado?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 37%, proteina 26%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (láminas delgadas), Arroz blanco cocido, Huevo pochado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gyudon con huevo pochado?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gyudon con huevo pochado?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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