Kebap de cordero con pan arabe calorias y nutricion
Kebap de cordero con pan arabe contiene 797 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 58g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Kebap de cordero con pan arabe?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cordero asada | 150 g | 438 | 33 | 0 | 35 |
| Pan árabe (Pita) | 60 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Cebolla morada a la parrilla | 50 g | 22 | 0 | 5 | 0.5 |
| Pimiento verde a la parrilla | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Jitomate en rodajas | 80 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
| Ensalada de pepino y jitomate | 100 g | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
| Hummus | 40 g | 68 | 4 | 6 | 2 |
| Baba ganush | 40 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cordero asada · Pan árabe (Pita) · Cebolla morada a la parrilla · Pimiento verde a la parrilla · Jitomate en rodajas · Ensalada de pepino y jitomate · Hummus · Baba ganush
Preguntas Frecuentes
Es Kebap de cordero con pan arabe saludable?
Con moderacion. Kebap de cordero con pan arabe es calorico con 145 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Kebap de cordero con pan arabe bueno para adelgazar?
Con 797 calorias por porcion, Kebap de cordero con pan arabe es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Kebap de cordero con pan arabe?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Kebap de cordero con pan arabe?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 29%, proteina 24%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cordero asada, Pan árabe (Pita), Hummus
Cuanto tiempo se tarda en quemar Kebap de cordero con pan arabe?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Kebap de cordero con pan arabe?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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