Khao Kha Moo (Cerdo estofado con arroz) calorias y nutricion
Khao Kha Moo (Cerdo estofado con arroz) contiene 915 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 57g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Khao Kha Moo (Cerdo estofado con arroz)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panceta de cerdo estofada | 180 g | 522 | 42 | 2 | 34 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevo cocido marinado | 50 g | 78 | 5 | 1 | 7 |
| Col rizada (Kale) al vapor | 60 g | 30 | 0.5 | 4 | 2 |
| Salsa de soja y especias (estofado) | 60 ml | 90 | 6 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Panceta de cerdo estofada · Arroz blanco cocido · Huevo cocido marinado · Col rizada (Kale) al vapor · Salsa de soja y especias (estofado)
Preguntas Frecuentes
Es Khao Kha Moo (Cerdo estofado con arroz) saludable?
Con moderacion. Khao Kha Moo (Cerdo estofado con arroz) es calorico con 183 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Khao Kha Moo (Cerdo estofado con arroz) bueno para adelgazar?
Con 915 calorias por porcion, Khao Kha Moo (Cerdo estofado con arroz) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Khao Kha Moo (Cerdo estofado con arroz)?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Khao Kha Moo (Cerdo estofado con arroz)?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 25%, proteina 22%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Panceta de cerdo estofada, Arroz blanco cocido, Salsa de soja y especias (estofado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Khao Kha Moo (Cerdo estofado con arroz)?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~224 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Khao Kha Moo (Cerdo estofado con arroz)?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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