Knäckebröd con queso y mantequilla calorias y nutricion
Knäckebröd con queso y mantequilla contiene 238 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 10g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Knäckebröd con queso y mantequilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan crujiente (Knäckebröd) | 15 g | 55 | 0.5 | 10 | 1.5 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Queso Gouda | 30 g | 111 | 9 | 0 | 7.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan crujiente (Knäckebröd) · Mantequilla · Queso Gouda
Preguntas Frecuentes
Es Knäckebröd con queso y mantequilla saludable?
Con moderacion. Knäckebröd con queso y mantequilla es calorico con 433 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Knäckebröd con queso y mantequilla bueno para adelgazar?
Con 238 calorias por porcion, Knäckebröd con queso y mantequilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Knäckebröd con queso y mantequilla?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Knäckebröd con queso y mantequilla?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 17%, proteina 17%
- Densidad energetica: 433 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso Gouda, Mantequilla, Pan crujiente (Knäckebröd)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Knäckebröd con queso y mantequilla?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Knäckebröd con queso y mantequilla?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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