La Parmigiana della Nonna calorias y nutricion
La Parmigiana della Nonna contiene 261 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 18g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene La Parmigiana della Nonna?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berenjenas al horno | 200 g | 100 | 5 | 10 | 3 |
| Salsa de tomate San Marzano D.O.P. | 100 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Albahaca | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Queso parmesano | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Berenjenas al horno · Salsa de tomate San Marzano D.O.P. · Albahaca · Queso parmesano
Preguntas Frecuentes
Es La Parmigiana della Nonna saludable?
Con moderacion. La Parmigiana della Nonna es calorico con 78 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es La Parmigiana della Nonna bueno para adelgazar?
Con 261 calorias por porcion, La Parmigiana della Nonna es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene La Parmigiana della Nonna?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de La Parmigiana della Nonna?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 28%, proteina 24%
- Densidad energetica: 78 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso parmesano, Berenjenas al horno, Salsa de tomate San Marzano D.O.P.
Cuanto tiempo se tarda en quemar La Parmigiana della Nonna?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es La Parmigiana della Nonna?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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