Leberkäse con ensalada mixta calorias y nutricion
Leberkäse con ensalada mixta contiene 530 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 8g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Leberkäse con ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leberkäse (embutido de carne horneado) | 150 g | 420 | 36 | 3 | 21 |
| Lechuga | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Zanahoria | 20 g | 8.2 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leberkäse (embutido de carne horneado) · Lechuga · Tomate · Zanahoria · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Leberkäse con ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Leberkäse con ensalada y mandioca | 325g | 672 | 24g | +142 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Leberkäse con ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Leberkäse con ensalada mixta es calorico con 204 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Leberkäse con ensalada mixta bueno para adelgazar?
Si. Con 530 calorias y 22g de proteina, Leberkäse con ensalada mixta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Leberkäse con ensalada mixta?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Leberkäse con ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 78%, carbohidratos 6%, proteina 16%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Leberkäse (embutido de carne horneado), Aceite vegetal (aliño), Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Leberkäse con ensalada mixta?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Leberkäse con ensalada mixta?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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