Linguine frutti di mare calorias y nutricion
Linguine frutti di mare contiene 548 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 55g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Linguine frutti di mare?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta linguine | 150 g | 235 | 1.5 | 46 | 9 |
| Cigala | 60 g | 54 | 0.6 | 0 | 12 |
| Mejillones | 40 g | 34 | 0.8 | 1.4 | 5.2 |
| Almejas | 30 g | 23 | 0.3 | 0.8 | 4.2 |
| Salsa de tomate y marisco | 80 ml | 112 | 8 | 7 | 3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta linguine · Cigala · Mejillones · Almejas · Salsa de tomate y marisco · Aceite de oliva
Como se compara Linguine frutti di mare con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Linguine con gambas y tomate | 380g | 587 | 33g | +39 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Linguine frutti di mare saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Linguine frutti di mare es una comida nutritiva. Con 148 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Linguine frutti di mare bueno para adelgazar?
Si. Con 548 calorias y 33g de proteina, Linguine frutti di mare te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Linguine frutti di mare?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Linguine frutti di mare?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 40%, proteina 25%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta linguine, Salsa de tomate y marisco, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Linguine frutti di mare?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Linguine frutti di mare?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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