Locrio de Salami con Maíz y Pepino calorias y nutricion
Locrio de Salami con Maíz y Pepino contiene 707 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 70g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Locrio de Salami con Maíz y Pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido con especias | 200 g | 320 | 8 | 56 | 6 |
| Salami dominicano frito | 80 g | 248 | 20 | 4 | 13 |
| Maíz dulce | 50 g | 43 | 1 | 9 | 1.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Aceite vegetal (en el arroz) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido con especias · Salami dominicano frito · Maíz dulce · Pepino · Aceite vegetal (en el arroz)
Preguntas Frecuentes
Es Locrio de Salami con Maíz y Pepino saludable?
Con moderacion. Locrio de Salami con Maíz y Pepino es calorico con 186 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Locrio de Salami con Maíz y Pepino bueno para adelgazar?
Con 707 calorias por porcion, Locrio de Salami con Maíz y Pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Locrio de Salami con Maíz y Pepino?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Locrio de Salami con Maíz y Pepino?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 40%, proteina 10%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido con especias, Salami dominicano frito, Aceite vegetal (en el arroz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Locrio de Salami con Maíz y Pepino?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Locrio de Salami con Maíz y Pepino?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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