Manitas de cerdo a la brasa con garbanzos y verduras calorias y nutricion
Manitas de cerdo a la brasa con garbanzos y verduras contiene 1231 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 87g de grasa, 34g de carbohidratos y 78g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Manitas de cerdo a la brasa con garbanzos y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Manitas de cerdo | 350 g | 840 | 63 | 0 | 68 |
| Garbanzos cocidos | 100 g | 164 | 2.6 | 27.4 | 8.9 |
| Calabacín a la plancha | 60 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Pimiento amarillo | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Aceite de oliva (aliño) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Ajo y perejil | 10 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Manitas de cerdo · Garbanzos cocidos · Calabacín a la plancha · Pimiento amarillo · Aceite de oliva (aliño) · Ajo y perejil
Preguntas Frecuentes
Es Manitas de cerdo a la brasa con garbanzos y verduras saludable?
Con moderacion. Manitas de cerdo a la brasa con garbanzos y verduras es calorico con 216 kcal/100 g. Con 78g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Manitas de cerdo a la brasa con garbanzos y verduras bueno para adelgazar?
Con 1231 calorias por porcion, Manitas de cerdo a la brasa con garbanzos y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Manitas de cerdo a la brasa con garbanzos y verduras?
Una porcion contiene 78g de proteina, lo que representa aproximadamente el 79% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Manitas de cerdo a la brasa con garbanzos y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 11%, proteina 25%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Manitas de cerdo, Aceite de oliva (aliño), Garbanzos cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Manitas de cerdo a la brasa con garbanzos y verduras?
- Correr: ~141 min
- Ciclismo: ~162 min
- Caminar: ~301 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Manitas de cerdo a la brasa con garbanzos y verduras?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 125% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 79% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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