Mano de piedra en salsa con arroz y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Mano de piedra en salsa con arroz y ensalada contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 50g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mano de piedra en salsa con arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mano de piedra (carne de res) | 150 g | 283.5 | 13.5 | 0 | 40.5 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Salsa de vegetales (tomate, cebolla, zanahoria) | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
| Lechuga | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate en rodajas | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mano de piedra (carne de res) · Arroz blanco cocido · Salsa de vegetales (tomate, cebolla, zanahoria) · Lechuga · Tomate en rodajas
Preguntas Frecuentes
Es Mano de piedra en salsa con arroz y ensalada saludable?
Si. Con 47g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Mano de piedra en salsa con arroz y ensalada es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Mano de piedra en salsa con arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 47g de proteina, Mano de piedra en salsa con arroz y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Mano de piedra en salsa con arroz y ensalada?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mano de piedra en salsa con arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 37%, proteina 35%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mano de piedra (carne de res), Arroz blanco cocido, Salsa de vegetales (tomate, cebolla, zanahoria)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mano de piedra en salsa con arroz y ensalada?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mano de piedra en salsa con arroz y ensalada?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
