Mbeju mestizo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Mbeju mestizo contiene 727 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 94g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mbeju mestizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almidón de mandioca | 80 g | 280 | 0 | 70 | 0 |
| Harina de maíz | 30 g | 108 | 1 | 22 | 2.5 |
| Queso Paraguay | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Grasa de cerdo | 20 g | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Leche entera | 15 ml | 9 | 0.5 | 0.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Almidón de mandioca · Harina de maíz · Queso Paraguay · Grasa de cerdo · Leche entera
Preguntas Frecuentes
Es Mbeju mestizo saludable?
Con moderacion. Mbeju mestizo es calorico con 373 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mbeju mestizo bueno para adelgazar?
Con 727 calorias por porcion, Mbeju mestizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mbeju mestizo?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mbeju mestizo?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 52%, proteina 8%
- Densidad energetica: 373 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Almidón de mandioca, Grasa de cerdo, Queso Paraguay
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mbeju mestizo?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mbeju mestizo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
