Moro de guandules con hígado encebollado, aguacate y guineo calorias y nutricion
Moro de guandules con hígado encebollado, aguacate y guineo contiene 711 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 76g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Moro de guandules con hígado encebollado, aguacate y guineo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Moro de guandules | 200 g | 346 | 10 | 54 | 10 |
| Hígado de pollo salteado | 100 g | 172 | 8 | 1 | 24 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Guineo maduro | 60 g | 53 | 0.2 | 13.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Moro de guandules · Hígado de pollo salteado · Cebolla blanca · Aguacate · Guineo maduro
Preguntas Frecuentes
Es Moro de guandules con hígado encebollado, aguacate y guineo saludable?
Con moderacion. Moro de guandules con hígado encebollado, aguacate y guineo es calorico con 151 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Moro de guandules con hígado encebollado, aguacate y guineo bueno para adelgazar?
Con 711 calorias por porcion, Moro de guandules con hígado encebollado, aguacate y guineo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Moro de guandules con hígado encebollado, aguacate y guineo?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Moro de guandules con hígado encebollado, aguacate y guineo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 43%, proteina 19%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Moro de guandules, Hígado de pollo salteado, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Moro de guandules con hígado encebollado, aguacate y guineo?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Moro de guandules con hígado encebollado, aguacate y guineo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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