Ostiones preparados con camarones y ceviche calorias y nutricion
Ostiones preparados con camarones y ceviche contiene 160 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 13g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ostiones preparados con camarones y ceviche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ostión | 30 g | 15 | 0.5 | 1 | 2 |
| Camarón cocido | 100 g | 95 | 1.5 | 1 | 19 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Jugo de limón | 15 ml | 4 | 0 | 1.2 | 0.1 |
| Salsa picante (tipo clamato o similar) | 60 ml | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ostión · Camarón cocido · Cebolla morada · Pepino · Tomate · Cilantro · Jugo de limón · Salsa picante (tipo clamato o similar)
Preguntas Frecuentes
Es Ostiones preparados con camarones y ceviche saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 13g de carbohidratos, Ostiones preparados con camarones y ceviche es una comida nutritiva. Con 59 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ostiones preparados con camarones y ceviche bueno para adelgazar?
Si. Con 160 calorias y 23g de proteina, Ostiones preparados con camarones y ceviche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ostiones preparados con camarones y ceviche?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ostiones preparados con camarones y ceviche?
- Distribucion de macros: grasa 16%, carbohidratos 32%, proteina 52%
- Densidad energetica: 59 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Camarón cocido, Salsa picante (tipo clamato o similar), Ostión
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ostiones preparados con camarones y ceviche?
- Correr: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminar: ~39 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ostiones preparados con camarones y ceviche?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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