Pabellón criollo calorias y nutricion
Pabellón criollo contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 90g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pabellón criollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles negros refritos | 120 g | 160 | 6 | 18 | 8.5 |
| Plátano maduro frito | 80 g | 200 | 9 | 28 | 1 |
| Carne mechada | 60 g | 145 | 8 | 1.5 | 16.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Frijoles negros refritos · Plátano maduro frito · Carne mechada
Preguntas Frecuentes
Es Pabellón criollo saludable?
Con moderacion. Pabellón criollo es calorico con 171 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pabellón criollo bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Pabellón criollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pabellón criollo?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pabellón criollo?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 51%, proteina 19%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito, Arroz blanco cocido, Frijoles negros refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pabellón criollo?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pabellón criollo?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
