Pacaya forrada con ensalada fresca calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pacaya forrada con ensalada fresca contiene 403 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 19g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pacaya forrada con ensalada fresca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pacaya forrada (con huevo y salsa) | 150 g | 245 | 17 | 12 | 11 |
| Lechuga mixta | 60 g | 9 | 0.1 | 1.7 | 0.8 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Aderezo de hierbas y aceite | 20 ml | 134 | 14 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pacaya forrada (con huevo y salsa) · Lechuga mixta · Tomate fresco · Pepino · Aderezo de hierbas y aceite
Preguntas Frecuentes
Es Pacaya forrada con ensalada fresca saludable?
Con moderacion. Pacaya forrada con ensalada fresca es calorico con 126 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pacaya forrada con ensalada fresca bueno para adelgazar?
Con 403 calorias por porcion, Pacaya forrada con ensalada fresca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pacaya forrada con ensalada fresca?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pacaya forrada con ensalada fresca?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 19%, proteina 11%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pacaya forrada (con huevo y salsa), Aderezo de hierbas y aceite, Lechuga mixta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pacaya forrada con ensalada fresca?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pacaya forrada con ensalada fresca?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
