Paila Marina calorias y nutricion
Paila Marina contiene 309 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 9g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Paila Marina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones | 60 g | 60 | 1 | 0 | 13 |
| Choritos | 80 g | 138 | 4 | 6 | 19 |
| Pinza de jaiba | 30 g | 28 | 0.4 | 0 | 6 |
| Almejas | 50 g | 37 | 0.5 | 1 | 7 |
| Caldo de pescado | 250 ml | 45 | 1 | 2 | 7 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones · Choritos · Pinza de jaiba · Almejas · Caldo de pescado · Cilantro
Preguntas Frecuentes
Es Paila Marina saludable?
Si. Con 52g de proteina y solo 9g de carbohidratos, Paila Marina es una comida nutritiva. Con 65 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Paila Marina bueno para adelgazar?
Si. Con 309 calorias y 52g de proteina, Paila Marina te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Paila Marina?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Paila Marina?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 12%, proteina 68%
- Densidad energetica: 65 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Choritos, Camarones, Caldo de pescado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Paila Marina?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Paila Marina?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
