Pamplona de pollo con ensalada mixta calorias y nutricion
Pamplona de pollo con ensalada mixta contiene 680 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 31g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pamplona de pollo con ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pamplona de pollo (rellena con ciruela) | 250 g | 512.5 | 28.5 | 14 | 50 |
| Brócoli hervido | 100 g | 35 | 0.4 | 7 | 2.8 |
| Tomate fresco | 80 g | 14.4 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Zanahoria picada | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.9 | 0.3 |
| Choclo (maíz tierno) | 20 g | 17.2 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pamplona de pollo (rellena con ciruela) · Brócoli hervido · Tomate fresco · Zanahoria picada · Choclo (maíz tierno) · Aceite vegetal (aliño)
Preguntas Frecuentes
Es Pamplona de pollo con ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Pamplona de pollo con ensalada mixta es calorico con 139 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pamplona de pollo con ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 680 calorias por porcion, Pamplona de pollo con ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pamplona de pollo con ensalada mixta?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pamplona de pollo con ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 18%, proteina 30%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pamplona de pollo (rellena con ciruela), Aceite vegetal (aliño), Brócoli hervido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pamplona de pollo con ensalada mixta?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pamplona de pollo con ensalada mixta?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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