Panchito con queso y orégano calorias y nutricion
Panchito con queso y orégano contiene 448 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 35g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Panchito con queso y orégano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de viena | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Salchicha tipo viena | 50 g | 145 | 13 | 1 | 6 |
| Queso mozzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Salsa de tomate | 15 ml | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de viena · Salchicha tipo viena · Queso mozzarella · Salsa de tomate · Orégano seco
Preguntas Frecuentes
Es Panchito con queso y orégano saludable?
Con moderacion. Panchito con queso y orégano es calorico con 270 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Panchito con queso y orégano bueno para adelgazar?
Si. Con 448 calorias y 21g de proteina, Panchito con queso y orégano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Panchito con queso y orégano?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Panchito con queso y orégano?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 31%, proteina 19%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de viena, Salchicha tipo viena, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Panchito con queso y orégano?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Panchito con queso y orégano?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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