Plateada con puré de papas calorias y nutricion
Plateada con puré de papas contiene 731 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 46g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plateada con puré de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de papas | 250 g | 285 | 11 | 42 | 4.5 |
| Plateada de vacuno | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Salsa de cocción (jugo de carne) | 50 ml | 65 | 5 | 2 | 3 |
| Zanahoria picada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de papas · Plateada de vacuno · Salsa de cocción (jugo de carne) · Zanahoria picada
Preguntas Frecuentes
Es Plateada con puré de papas saludable?
Con moderacion. Plateada con puré de papas es calorico con 157 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plateada con puré de papas bueno para adelgazar?
Con 731 calorias por porcion, Plateada con puré de papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plateada con puré de papas?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plateada con puré de papas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 25%, proteina 22%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plateada de vacuno, Puré de papas, Salsa de cocción (jugo de carne)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plateada con puré de papas?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plateada con puré de papas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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