Plov de cordero con garbanzos calorias y nutricion
Plov de cordero con garbanzos contiene 937 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 66g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plov de cordero con garbanzos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 200 g | 260 | 3 | 50 | 6 |
| Cordero (carne) | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Garbanzos | 40 g | 60 | 1 | 9 | 3 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Aceite de girasol | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz · Cordero (carne) · Zanahoria · Garbanzos · Cebolla · Aceite de girasol
Preguntas Frecuentes
Es Plov de cordero con garbanzos saludable?
Con moderacion. Plov de cordero con garbanzos es calorico con 191 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plov de cordero con garbanzos bueno para adelgazar?
Con 937 calorias por porcion, Plov de cordero con garbanzos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plov de cordero con garbanzos?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plov de cordero con garbanzos?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 28%, proteina 20%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cordero (carne), Arroz, Aceite de girasol
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plov de cordero con garbanzos?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plov de cordero con garbanzos?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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