Rabo de toro con arroz y guandules calorias y nutricion
Rabo de toro con arroz y guandules contiene 955 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 66g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rabo de toro con arroz y guandules?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rabo de toro estofado | 250 g | 525 | 37 | 0 | 48 |
| Arroz con guandules | 200 g | 340 | 8 | 58 | 9 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Lechuga iceberg | 30 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Salsa de estofado | 50 ml | 75 | 5 | 5 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Rabo de toro estofado · Arroz con guandules · Tomate fresco · Lechuga iceberg · Salsa de estofado
Como se compara Rabo de toro con arroz y guandules con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada | 660g | 1320 | 59g | +365 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rabo de toro con arroz y guandules saludable?
Con moderacion. Rabo de toro con arroz y guandules es calorico con 162 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rabo de toro con arroz y guandules bueno para adelgazar?
Con 955 calorias por porcion, Rabo de toro con arroz y guandules es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rabo de toro con arroz y guandules?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rabo de toro con arroz y guandules?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 28%, proteina 25%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Rabo de toro estofado, Arroz con guandules, Salsa de estofado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rabo de toro con arroz y guandules?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~234 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rabo de toro con arroz y guandules?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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