Roscón de Reyes (porción) calorias y nutricion
Roscón de Reyes (porción) contiene 445 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 62g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Roscón de Reyes (porción)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de roscón | 100 g | 350 | 15 | 45 | 7 |
| Fruta confitada | 15 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Almendras laminadas | 5 g | 30 | 2.5 | 1 | 1 |
| Azúcar glas | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de roscón · Fruta confitada · Almendras laminadas · Azúcar glas
Preguntas Frecuentes
Es Roscón de Reyes (porción) saludable?
Con moderacion. Roscón de Reyes (porción) es calorico con 356 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Roscón de Reyes (porción) bueno para adelgazar?
Con 445 calorias por porcion, Roscón de Reyes (porción) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Roscón de Reyes (porción)?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Roscón de Reyes (porción)?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 56%, proteina 9%
- Densidad energetica: 356 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de roscón, Fruta confitada, Almendras laminadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Roscón de Reyes (porción)?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Roscón de Reyes (porción)?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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