Sábana de Res con Arroz y Frijoles calorias y nutricion
Sábana de Res con Arroz y Frijoles contiene 772 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 50g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sábana de Res con Arroz y Frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sábana de res a la parrilla | 180 g | 387 | 23 | 0 | 45 |
| Arroz a la mexicana | 100 g | 160 | 4 | 28 | 3 |
| Frijoles refritos | 80 g | 145 | 9 | 12 | 4 |
| Calabacita cocida | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.6 |
| Totopo de maíz | 10 g | 50 | 2.5 | 6.5 | 0.5 |
| Queso fresco (decoración) | 5 g | 15 | 1.1 | 0.2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sábana de res a la parrilla · Arroz a la mexicana · Frijoles refritos · Calabacita cocida · Totopo de maíz · Queso fresco (decoración)
Preguntas Frecuentes
Es Sábana de Res con Arroz y Frijoles saludable?
Con moderacion. Sábana de Res con Arroz y Frijoles es calorico con 182 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sábana de Res con Arroz y Frijoles bueno para adelgazar?
Con 772 calorias por porcion, Sábana de Res con Arroz y Frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sábana de Res con Arroz y Frijoles?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sábana de Res con Arroz y Frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 26%, proteina 28%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sábana de res a la parrilla, Arroz a la mexicana, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sábana de Res con Arroz y Frijoles?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sábana de Res con Arroz y Frijoles?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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