Salteña de pollo calorias y nutricion
Salteña de pollo contiene 430 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 40g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteña de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de harina de trigo | 60 g | 210 | 10 | 26 | 4 |
| Papa picada | 50 g | 45 | 0.1 | 10 | 1 |
| Pollo desmenuzado | 30 g | 55 | 2.5 | 0 | 8 |
| Caldo y grasa (jigote) | 20 ml | 110 | 11 | 2 | 1 |
| Cebolla y condimentos | 15 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de harina de trigo · Papa picada · Pollo desmenuzado · Caldo y grasa (jigote) · Cebolla y condimentos
Preguntas Frecuentes
Es Salteña de pollo saludable?
Con moderacion. Salteña de pollo es calorico con 246 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteña de pollo bueno para adelgazar?
Con 430 calorias por porcion, Salteña de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salteña de pollo?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteña de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 37%, proteina 14%
- Densidad energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de harina de trigo, Caldo y grasa (jigote), Pollo desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteña de pollo?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteña de pollo?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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