Sango de verde con atún y arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sango de verde con atún y arroz contiene 839 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 90g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sango de verde con atún y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sango de verde (plátano verde rallado y maní) | 250 g | 382.5 | 18.5 | 48 | 6 |
| Atún en conserva (en aceite) | 80 g | 158.4 | 9.6 | 0 | 18 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Refrito (aceite, cebolla, pimiento) | 15 ml | 103.5 | 11.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sango de verde (plátano verde rallado y maní) · Atún en conserva (en aceite) · Arroz blanco cocido · Refrito (aceite, cebolla, pimiento)
Preguntas Frecuentes
Es Sango de verde con atún y arroz saludable?
Con moderacion. Sango de verde con atún y arroz es calorico con 170 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sango de verde con atún y arroz bueno para adelgazar?
Con 839 calorias por porcion, Sango de verde con atún y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sango de verde con atún y arroz?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sango de verde con atún y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 43%, proteina 14%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sango de verde (plátano verde rallado y maní), Arroz blanco cocido, Atún en conserva (en aceite)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sango de verde con atún y arroz?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sango de verde con atún y arroz?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
