Satay de pollo con pastel de arroz y ensalada calorias y nutricion
Satay de pollo con pastel de arroz y ensalada contiene 953 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 82g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Satay de pollo con pastel de arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Satay de pollo | 150 g | 300 | 15 | 5 | 35 |
| Salsa de cacahuete | 80 g | 280 | 22 | 10 | 8 |
| Pastel de arroz (Ketupat/Lontong) | 150 g | 200 | 1 | 45 | 4 |
| Galletas de gambas (Krupuk) | 30 g | 150 | 8 | 17 | 1 |
| Mezcla de lechugas | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate cherry | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla roja | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Satay de pollo · Salsa de cacahuete · Pastel de arroz (Ketupat/Lontong) · Galletas de gambas (Krupuk) · Mezcla de lechugas · Tomate cherry · Cebolla roja
Preguntas Frecuentes
Es Satay de pollo con pastel de arroz y ensalada saludable?
Con moderacion. Satay de pollo con pastel de arroz y ensalada es calorico con 194 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Satay de pollo con pastel de arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Con 953 calorias por porcion, Satay de pollo con pastel de arroz y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Satay de pollo con pastel de arroz y ensalada?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Satay de pollo con pastel de arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 34%, proteina 23%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Satay de pollo, Salsa de cacahuete, Pastel de arroz (Ketupat/Lontong)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Satay de pollo con pastel de arroz y ensalada?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~233 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Satay de pollo con pastel de arroz y ensalada?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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