Saucijzenbroodje con sésamo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Saucijzenbroodje con sésamo contiene 468 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 32g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Saucijzenbroodje con sésamo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hojaldre | 80 g | 320 | 20 | 30 | 5 |
| Relleno de carne picada | 40 g | 112 | 8 | 2 | 8 |
| Semillas de sésamo | 5 g | 29 | 2.5 | 0.5 | 1 |
| Huevo (glaseado) | 5 g | 7 | 0.5 | 0 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hojaldre · Relleno de carne picada · Semillas de sésamo · Huevo (glaseado)
Preguntas Frecuentes
Es Saucijzenbroodje con sésamo saludable?
Con moderacion. Saucijzenbroodje con sésamo es calorico con 360 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Saucijzenbroodje con sésamo bueno para adelgazar?
Con 468 calorias por porcion, Saucijzenbroodje con sésamo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Saucijzenbroodje con sésamo?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Saucijzenbroodje con sésamo?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 28%, proteina 12%
- Densidad energetica: 360 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Hojaldre, Relleno de carne picada, Semillas de sésamo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Saucijzenbroodje con sésamo?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Saucijzenbroodje con sésamo?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
