Selección de alimentos variados calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Selección de alimentos variados contiene 623 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 65g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Selección de alimentos variados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo embuchado | 80 g | 166 | 6 | 1 | 27 |
| Maíz dulce en conserva | 140 g | 112 | 2 | 19 | 3 |
| Plátano | 120 g | 107 | 0.4 | 24 | 1.4 |
| Galletas saladas | 30 g | 135 | 4.5 | 21 | 2.5 |
| Atún en conserva | 52 g | 103 | 5 | 0 | 13 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo embuchado · Maíz dulce en conserva · Plátano · Galletas saladas · Atún en conserva
Preguntas Frecuentes
Es Selección de alimentos variados saludable?
Con moderacion. Selección de alimentos variados es calorico con 148 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Selección de alimentos variados bueno para adelgazar?
Con 623 calorias por porcion, Selección de alimentos variados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Selección de alimentos variados?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Selección de alimentos variados?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 42%, proteina 32%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Lomo embuchado, Galletas saladas, Maíz dulce en conserva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Selección de alimentos variados?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Selección de alimentos variados?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
