Spandauer (Wienerbrød) calorias y nutricion
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Spandauer (Wienerbrød) contiene 485 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 57g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Spandauer (Wienerbrød)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de hojaldre danesa | 80 g | 360 | 24 | 30 | 6 |
| Crema pastelera | 20 g | 40 | 1.5 | 6 | 0.6 |
| Glaseado de azúcar | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Mermelada de frambuesa | 10 g | 25 | 0 | 6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de hojaldre danesa · Crema pastelera · Glaseado de azúcar · Mermelada de frambuesa
Preguntas Frecuentes
Es Spandauer (Wienerbrød) saludable?
Con moderacion. Spandauer (Wienerbrød) es calorico con 388 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Spandauer (Wienerbrød) bueno para adelgazar?
Con 485 calorias por porcion, Spandauer (Wienerbrød) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Spandauer (Wienerbrød)?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Spandauer (Wienerbrød)?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 47%, proteina 6%
- Densidad energetica: 388 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de hojaldre danesa, Glaseado de azúcar, Crema pastelera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Spandauer (Wienerbrød)?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Spandauer (Wienerbrød)?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
