Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap calorias y nutricion
Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap contiene 290 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 32g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 60 g | 160 | 4 | 26 | 5 |
| Claras de huevo | 50 g | 25 | 0 | 0 | 6 |
| Espinacas | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Queso feta | 15 g | 40 | 3 | 1 | 2 |
| Tomates secos | 10 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Queso crema bajo en grasa | 15 g | 35 | 3 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Claras de huevo · Espinacas · Queso feta · Tomates secos · Queso crema bajo en grasa
Preguntas Frecuentes
Es Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap es una comida nutritiva. Con 171 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap bueno para adelgazar?
Si. Con 290 calorias y 16g de proteina, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 44%, proteina 22%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Queso feta, Queso crema bajo en grasa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~71 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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