Tajín de ternera con patatas fritas y guisantes calorias y nutricion
Tajín de ternera con patatas fritas y guisantes contiene 1617 calorias por porcion (81% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 118g de grasa, 66g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tajín de ternera con patatas fritas y guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de ternera cocinada | 250 g | 625 | 41 | 0 | 64 |
| Patatas fritas | 150 g | 468 | 24 | 58 | 5 |
| Guisantes | 50 g | 40 | 0.2 | 7 | 2.5 |
| Salsa de tajín (aceite y especias) | 60 ml | 450 | 50 | 0 | 0 |
| Aceitunas verdes | 20 g | 29 | 3 | 0.1 | 0.2 |
| Limón encurtido | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de ternera cocinada · Patatas fritas · Guisantes · Salsa de tajín (aceite y especias) · Aceitunas verdes · Limón encurtido
Preguntas Frecuentes
Es Tajín de ternera con patatas fritas y guisantes saludable?
Con moderacion. Tajín de ternera con patatas fritas y guisantes es calorico con 297 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tajín de ternera con patatas fritas y guisantes bueno para adelgazar?
Con 1617 calorias por porcion, Tajín de ternera con patatas fritas y guisantes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tajín de ternera con patatas fritas y guisantes?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 72% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tajín de ternera con patatas fritas y guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 16%, proteina 18%
- Densidad energetica: 297 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera cocinada, Patatas fritas, Salsa de tajín (aceite y especias)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tajín de ternera con patatas fritas y guisantes?
- Correr: ~185 min
- Ciclismo: ~213 min
- Caminar: ~396 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tajín de ternera con patatas fritas y guisantes?
- kcal: 81% de la ingesta diaria
- Grasa: 169% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 72% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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