Tamalito de chipilín con ensalada de atún y huevos cocidos calorias y nutricion
Tamalito de chipilín con ensalada de atún y huevos cocidos contiene 649 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 28g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamalito de chipilín con ensalada de atún y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tamalito de chipilín | 100 g | 185 | 9 | 22 | 4 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Atún enlatado en agua | 80 g | 93 | 1 | 0 | 21 |
| Mayonesa | 30 g | 204 | 22 | 1.5 | 0 |
| Repollo picado | 50 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tamalito de chipilín · Huevo cocido · Atún enlatado en agua · Mayonesa · Repollo picado
Como se compara Tamalito de chipilín con ensalada de atún y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pepián de pollo con arroz y tamalitos | 780g | 1160 | 67g | +511 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamalito de chipilín con ensalada de atún y huevos cocidos saludable?
Con moderacion. Tamalito de chipilín con ensalada de atún y huevos cocidos es calorico con 180 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamalito de chipilín con ensalada de atún y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Con 649 calorias por porcion, Tamalito de chipilín con ensalada de atún y huevos cocidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tamalito de chipilín con ensalada de atún y huevos cocidos?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamalito de chipilín con ensalada de atún y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 17%, proteina 23%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Tamalito de chipilín, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamalito de chipilín con ensalada de atún y huevos cocidos?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamalito de chipilín con ensalada de atún y huevos cocidos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
