Teppanyaki Mixto calorias y nutricion
Teppanyaki Mixto contiene 674 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 17g de carbohidratos y 73g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Teppanyaki Mixto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones a la plancha | 80 g | 98 | 2 | 1 | 19 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.7 | 0 | 31 |
| Corte de res (solomillo) | 60 g | 150 | 8.2 | 0 | 19 |
| Zanahoria salteada | 50 g | 35 | 1.5 | 5 | 0.5 |
| Calabacita | 40 g | 25 | 1.2 | 3 | 0.6 |
| Brócoli | 30 g | 22 | 1 | 2 | 1.3 |
| Cebolla blanca y morada | 40 g | 32 | 1.5 | 4.5 | 0.2 |
| Aceite vegetal (preparación) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa de soya | 15 ml | 12 | 0.1 | 1.2 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones a la plancha · Pechuga de pollo · Corte de res (solomillo) · Zanahoria salteada · Calabacita · Brócoli · Cebolla blanca y morada · Aceite vegetal (preparación) · Salsa de soya
Preguntas Frecuentes
Es Teppanyaki Mixto saludable?
Con moderacion. Teppanyaki Mixto es calorico con 157 kcal/100 g. Con 73g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Teppanyaki Mixto bueno para adelgazar?
Con 674 calorias por porcion, Teppanyaki Mixto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Teppanyaki Mixto?
Una porcion contiene 73g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Teppanyaki Mixto?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 10%, proteina 44%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Corte de res (solomillo), Aceite vegetal (preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Teppanyaki Mixto?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Teppanyaki Mixto?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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