Tiramisú calorias y nutricion
Tiramisú contiene 2345 calorias por porcion (117% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 134g de grasa, 232g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tiramisú?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mascarpone | 250 g | 1050 | 105 | 10 | 10 |
| Bizcochos de soletilla | 150 g | 590 | 10 | 110 | 15 |
| Café espresso | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Azúcar | 100 g | 400 | 0 | 100 | 0 |
| Huevos | 150 g | 225 | 15 | 3 | 18 |
| Cacao en polvo | 20 g | 75 | 4 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mascarpone · Bizcochos de soletilla · Café espresso · Azúcar · Huevos · Cacao en polvo
Preguntas Frecuentes
Es Tiramisú saludable?
Con moderacion. Tiramisú es calorico con 286 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 232g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tiramisú bueno para adelgazar?
Con 2345 calorias por porcion, Tiramisú es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tiramisú?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tiramisú?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 40%, proteina 9%
- Densidad energetica: 286 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Mascarpone, Bizcochos de soletilla, Azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tiramisú?
- Correr: ~268 min
- Ciclismo: ~309 min
- Caminar: ~574 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tiramisú?
- kcal: 117% de la ingesta diaria
- Grasa: 191% de la ingesta diaria
- Carb: 116% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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