Tomaticán calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tomaticán contiene 440 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 42g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tomaticán?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Choclo | 150 g | 144 | 1.8 | 31.5 | 4.8 |
| Tomate | 120 g | 21.6 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Carne molida de vacuno | 80 g | 160 | 9.6 | 0 | 18.4 |
| Cebolla | 60 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.7 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Choclo · Tomate · Carne molida de vacuno · Cebolla · Aceite vegetal
Preguntas Frecuentes
Es Tomaticán saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Tomaticán es una comida nutritiva. Con 105 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tomaticán bueno para adelgazar?
Si. Con 440 calorias y 25g de proteina, Tomaticán te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tomaticán?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tomaticán?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 38%, proteina 18%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de vacuno, Choclo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tomaticán?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tomaticán?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
