Tortiglioni con pollo y salsa cremosa de queso calorias y nutricion
Tortiglioni con pollo y salsa cremosa de queso contiene 509 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 40g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortiglioni con pollo y salsa cremosa de queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta tortiglioni con pesto | 150 g | 300 | 12 | 38 | 9 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20 |
| Salsa cremosa de queso | 30 g | 90 | 8 | 2 | 2 |
| Queso rallado (parmesano) | 5 g | 20 | 1 | 0 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta tortiglioni con pesto · Pechuga de pollo a la plancha · Salsa cremosa de queso · Queso rallado (parmesano)
Preguntas Frecuentes
Es Tortiglioni con pollo y salsa cremosa de queso saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Tortiglioni con pollo y salsa cremosa de queso es una comida nutritiva. Con 208 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortiglioni con pollo y salsa cremosa de queso bueno para adelgazar?
Si. Con 509 calorias y 33g de proteina, Tortiglioni con pollo y salsa cremosa de queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortiglioni con pollo y salsa cremosa de queso?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortiglioni con pollo y salsa cremosa de queso?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 31%, proteina 28%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta tortiglioni con pesto, Pechuga de pollo a la plancha, Salsa cremosa de queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortiglioni con pollo y salsa cremosa de queso?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortiglioni con pollo y salsa cremosa de queso?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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