Trancapecho de huevo calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Trancapecho de huevo contiene 446 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 50g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Trancapecho de huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de batalla (Marraqueta) | 80 g | 220 | 1 | 46 | 7 |
| Huevo frito | 50 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.5 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cebolla blanca salteada | 25 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.3 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de batalla (Marraqueta) · Huevo frito · Tomate picado · Cebolla blanca salteada · Aceite vegetal (para freír)
Preguntas Frecuentes
Es Trancapecho de huevo saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Trancapecho de huevo es una comida nutritiva. Con 229 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Trancapecho de huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 446 calorias y 15g de proteina, Trancapecho de huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Trancapecho de huevo?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Trancapecho de huevo?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 45%, proteina 13%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de batalla (Marraqueta), Huevo frito, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Trancapecho de huevo?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Trancapecho de huevo?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
