Trenza de pollo con semillas de sésamo calorias y nutricion
Trenza de pollo con semillas de sésamo contiene 462 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 58g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Trenza de pollo con semillas de sésamo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco tipo trenza | 120 g | 336 | 8 | 56 | 10 |
| Relleno de pollo desmechado | 60 g | 114 | 6 | 2 | 13 |
| Semillas de sésamo | 2 g | 11.5 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco tipo trenza · Relleno de pollo desmechado · Semillas de sésamo
Preguntas Frecuentes
Es Trenza de pollo con semillas de sésamo saludable?
Con moderacion. Trenza de pollo con semillas de sésamo es calorico con 254 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Trenza de pollo con semillas de sésamo bueno para adelgazar?
Si. Con 462 calorias y 23g de proteina, Trenza de pollo con semillas de sésamo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Trenza de pollo con semillas de sésamo?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Trenza de pollo con semillas de sésamo?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 50%, proteina 21%
- Densidad energetica: 254 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco tipo trenza, Relleno de pollo desmechado, Semillas de sésamo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Trenza de pollo con semillas de sésamo?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Trenza de pollo con semillas de sésamo?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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