Trío Marino calorias y nutricion
Trío Marino contiene 1004 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 103g de carbohidratos y 73g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Trío Marino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicharrón de calamar | 120 g | 342 | 18 | 25 | 20 |
| Ceviche de pescado | 150 g | 180 | 4 | 10 | 26 |
| Arroz con mariscos | 180 g | 320 | 8 | 45 | 17 |
| Camote cocido | 50 g | 58 | 0.2 | 13 | 1 |
| Maíz tierno (choclo) | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Leche de tigre (salsa) | 60 ml | 75 | 3 | 4 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chicharrón de calamar · Ceviche de pescado · Arroz con mariscos · Camote cocido · Maíz tierno (choclo) · Leche de tigre (salsa)
Preguntas Frecuentes
Es Trío Marino saludable?
Con moderacion. Trío Marino es calorico con 170 kcal/100 g. Con 73g de proteina y 103g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Trío Marino bueno para adelgazar?
Con 1004 calorias por porcion, Trío Marino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Trío Marino?
Una porcion contiene 73g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Trío Marino?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 41%, proteina 29%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón de calamar, Arroz con mariscos, Ceviche de pescado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Trío Marino?
- Correr: ~115 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~246 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Trío Marino?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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