Tumbet mallorquín con queso calorias y nutricion
Tumbet mallorquín con queso contiene 560 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 40g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tumbet mallorquín con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas fritas | 150 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Calabacín | 80 g | 14 | 0.2 | 2.5 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pimiento verde | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Queso fundido | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Aceite de oliva (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas fritas · Calabacín · Tomate · Pimiento verde · Cebolla blanca · Queso fundido · Aceite de oliva (absorbido)
Preguntas Frecuentes
Es Tumbet mallorquín con queso saludable?
Con moderacion. Tumbet mallorquín con queso es calorico con 135 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tumbet mallorquín con queso bueno para adelgazar?
Con 560 calorias por porcion, Tumbet mallorquín con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tumbet mallorquín con queso?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tumbet mallorquín con queso?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 29%, proteina 9%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Queso fundido, Aceite de oliva (absorbido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tumbet mallorquín con queso?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tumbet mallorquín con queso?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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