Avis et Histoires de Succes :
Nos utilisateurs partagent leurs moments les plus inspirants de perte de poids
Facile, plus facile, Arise
Natalya : -5kg
Avec mes 57 kilos j'allais encore assez bien, mais je voulais quand meme retrouver mon ancien poids. Pour atteindre cet objectif, j'ai telecharge Arise. Surtout, l'application m'a aidee avec le comptage des calories et l'enregistrement de mes repas. Ma perte de poids a ete relativement facile, surtout grace a Arise. En fait, il n'y a pas eu un moment ou j'ai pense que je n'y arriverais pas. J'ai ete particulierement surprise par les resultats rapides : apres quelques jours je me suis pesee pour la premiere fois et j'ai vu soudainement 0,8 kg en moins sur la balance. Wow ! A ce jour, j'ai perdu 5 kilos, donc actuellement je ne pese que 52 kilos. Cela me fait me sentir plus energique et vivante que je ne l'ai ete depuis longtemps.
J'ai trouve mon chemin
Nico : -20kg
C'est indescriptible a quel point il peut etre facile de perdre du poids quand on a trouve son chemin... Arise n'est pas une application miracle, mais c'est une aide gigantesque si vous voulez garder le controle. Toutes les fonctions de suivi des calories m'ont aussi aide a comprendre ce que signifie vraiment la nutrition. Combine au sport, j'ai deja elimine un peu plus de 20 kg (en environ 1 an), d'ailleurs avec une pause de trois mois.
En haut de la montagne sans effort
Vollrath : -21kg
Malgre mes 136 kg, je me disais que tout allait bien. Ma voix interieure repetait : 'Tes amis t'aiment tel que tu es', 'D'autres sont dans une pire situation' ou 'Quelques kilos en plus ne te feront pas de mal'. Mais quand tu es a bout de souffle apres chaque petit effort, tu finis par realiser que quelque chose doit changer. Et c'est la qu'Arise est arrive. Son systeme intuitif m'a aide a garder le controle de mes habitudes alimentaires et a apprendre a compter les calories relativement vite. Depuis, j'essaie d'eviter les aliments riches en glucides comme les chips et la biere de ble. J'admets que ce n'a pas toujours ete facile. Parfois j'avais l'impression d'avoir atteint un point mort, car la balance semblait ne plus bouger. Il a fallu du temps pour me rapprocher de plus en plus de mon objectif. Mais il y avait toujours de petits succes dans la perte de poids en cours de route pour me garder motive. La premiere fois que j'ai gravi une montagne sans effort a ete un moment emouvant ! Contrairement a avant, je n'ai pas eu a lutter avec moi-meme, a bout de souffle et epuise en chemin. Pour la premiere fois, j'ai pu simplement profiter de la nature et prendre une pause du stress quotidien. Et aujourd'hui je me sens bien. Je fais du sport presque tous les jours et je me sens en forme. Je voudrais encourager tous ceux qui veulent atteindre leur poids ideal et transmettre ma devise : 'N'abandonnez jamais !'
Insouciant sur les montagnes russes
Christian : -32kg
Je me souviens encore de ce moment de choc quand la barre de securite s'est abaissee et que je me suis rendu compte que le siege etait presque trop etroit pour moi ! Je ne me sentais pas vraiment a l'aise, ce qui etait tres embarrassant. Je mesure 1,85 m mais je pesais 112 kg. Je ne me sentais pas bien au quotidien. Et puis ma copine et moi nous sommes separes. C'a ete la goutte d'eau qui a fait deborder le vase. J'ai decide que je devais enfin perdre du poids. Avec l'aide d'Arise, j'ai pu surveiller de pres et suivre ce que je mangeais. Pouvoir voir d'un coup d'oeil quels aliments sont sains et lesquels ne le sont pas m'a enormement facilite les choses. Ce changement d'alimentation a ete mon plus grand defi, tout comme aller a la salle de sport un jour sur deux. Mais abandonner n'a jamais ete une option car je voulais vraiment atteindre mon objectif de perte de poids. De plus, les resultats rapides m'ont motive a continuer a compter les calories et a poursuivre mon objectif : les bras et les jambes se sont affines, le ventre s'est aplati et bientot j'ai pu bouger librement a nouveau. Les gens ont commence a commenter les 20 kg que j'avais perdus et combien j'etais mince. Cela aussi m'a motive a continuer. Aujourd'hui je pese 80 kg et je me sens absolument formidable dans mon corps. En fait, je suis monte sur les memes montagnes russes qu'un an auparavant. C'etait une experience vraiment fantastique. J'avais tellement plus de place ! Pour comparer, avant de descendre des montagnes russes j'ai brievement abaisse la barre de securite jusqu'a ou elle etait l'annee derniere. J'ai pense : mince, maintenant elle est tellement lache a cette position que je tomberais si j'y allais comme ca aujourd'hui... Bien sur ce n'est pas arrive, le tour etait fantastique !
Seduisante et en forme en tant que jeune maman
Elena : -8kg
Comment je me sentais a l'epoque avec 61 kilos ? Tout simplement mal a l'aise ! C'etait clair pour moi : pour me sentir mieux et plus saine dans mon corps en tant que maman, je devais enfin perdre du poids. Je devais juste surmonter mes doutes et trouver la motivation pour commencer. Mais quand j'ai commence mon parcours de perte de poids avec l'application, j'ai ete surprise de voir a quel point c'etait facile. Je suis restee concentree et je me suis facilite les choses en evitant consciemment les tentations peu saines qui 'se cachent' dans la vie quotidienne. J'avais aussi toujours mon objectif clairement en tete : etre une maman jeune et en forme ! Arise a rendu tout le processus de perte de poids facile pour moi. Grace a la simple fonction de comptage de calories, je savais toujours combien de calories j'avais brulees et combien de poids j'avais perdu. En bref, j'avais toujours tout sous controle. Les premiers succes sont arrives vraiment rapidement, donc il n'a pas ete necessaire d'explorer d'autres methodes de perte de poids. J'ai immediatement cesse de me sentir 'trop grosse' et j'ai realise que perdre du poids avec Arise fonctionne vraiment. Ou en suis-je aujourd'hui ? Quand j'ai commence a perdre du poids, j'avais toujours un 'nombre magique' en tete : 55 kilos. Actuellement je ne pese que 53 kilos. J'ai depasse mon objectif et je me sens completement heureuse. Maintenant je sais avec certitude : meme en tant que maman, rester en forme peut etre un jeu d'enfant !
Ma derniere chance
Sarah : -32kg
Les amis, je suis enthousiaste ! Apres de nombreux regimes couteux et programmes qui n'ont fait maigrir que mon portefeuille, j'etais presque prete a abandonner. Ma sante etait deja en danger et je ne savais pas comment avancer. A un moment donne, je me suis regardee dans le miroir et je me suis donne une derniere chance. Apres avoir beaucoup lu, j'ai eu l'idee d'essayer la methode la plus simple : compter les calories. Qu'avais-je a perdre ? Soit le poids, soit probablement la ruine de ma sante. J'ai trouve Arise sur l'app store et j'ai commence a ne manger que les calories dont je disposais chaque jour. Ainsi j'ai commence a faire mes courses de maniere plus consciente, par exemple des choses saines qui contiennent moins de calories. Monter sur la balance me faisait sourire : quelques grammes ici et puis un kilo en moins. Je me suis inscrite a la salle de sport pour bruler des calories et mon poids a baisse. 5 mois plus tard, malgre Noel et le Nouvel An, j'ai atteint une perte de poids de 32 kg et j'aime recevoir tous les compliments de mon entourage. Je continuerai en 2018. Quelques kilos doivent encore partir mais je suis confiante grace a Arise. D'ailleurs, mon mari a rejoint le programme a un moment donne et a maintenant perdu lui aussi 25 kg. J'ose ecrire qu'Arise a peut-etre meme sauve ma vie. La qualite de vie s'est nettement amelioree. Merci beaucoup equipe Arise !
Ma qualite de vie amelioree
Sergey : -34kg
Avec un poids de 132 kilos, je me sentais vraiment mal. J'avais des douleurs articulaires, de l'hypertension et je me fatiguais tres rapidement, ce qui rendait la vie quotidienne extremement difficile. Un jour, apres avoir realise a quel point ma qualite de vie s'etait deterioree, j'ai pris ma decision : je devais emprunter un nouveau chemin dans la vie et me debarrasser des kilos en trop ! L'application Arise m'a soutenu tout au long du parcours. En utilisant le compteur de calories, j'ai perdu les premiers 5 kg etonnamment vite, et soudain je me sentais beaucoup mieux. Quel sentiment d'accomplissement ! Meme si j'avais franchi le premier obstacle, ce n'a pas toujours ete facile. Je devais quand meme faire attention a maintenir mes nouvelles habitudes alimentaires au lieu de retomber dans les anciens schemas, surtout lors des grands diners avec la famille et les amis. Mais l'application Arise m'a aide a rester discipline et m'a donne la motivation necessaire pour poursuivre constamment mes objectifs de perte de poids. Maintenant je suis descendu a 98 kg. Meme si je me sens beaucoup plus sain, je veux continuer a travailler pour une meilleure qualite de vie. Mais avec ma nouvelle discipline et motivation, je suis sur que je perdrai tout le poids necessaire pour arriver ou je veux !
Meilleure application de tous les temps
Sydney : -10kg
J'essaie de perdre du poids depuis des annees, mais mes regimes n'ont jamais dure plus de 4 jours. Avec cette application j'ai reussi a perdre 10 kg de maniere saine ! Plus jamais sans l'application ! Je veux perdre encore 5 kilos et je suis sur la bonne voie avec le comptage de calories sur Arise :)
Alimentation consciente
Sumi : -28kg
J'utilise cette application depuis fin janvier. Le compteur de calories m'aide a m'habituer a une nouvelle alimentation, reconnaitre les quantites et manger de maniere plus consciente. L'objectif est de maintenir mon poids a la fin, meme sans application. Arise est vraiment recommandee pour cela. Si vous voulez garder un oeil sur vos macronutriments pour obtenir des resultats encore meilleurs avec le sport, l'abonnement annuel en vaut la peine. Bien sur, l'ensemble du parcours comprend plus qu'une application, mais Arise est un soutien merveilleux !
Avec une nouvelle robe a Paris
Jacqueline : -5kg
Meme si 67 kilos ne semblent pas beaucoup pour bien des gens : mes vetements me serraient deja (surtout au ventre) et j'avais peu d'energie dans la vie quotidienne. Qu'est-ce qui m'a amene a decider de perdre du poids ? A l'epoque j'avais prevu un magnifique voyage a Paris avec la perspective d'une nouvelle robe elegante. Mais je voulais aussi rentrer a nouveau dans mes vieux jeans. Car je suis convaincue que pouvoir porter les vetements d'avant est une sensation encore meilleure qu'acheter de nouveaux vetements ! Arise m'a encouragee a essayer quelques nouveaux plats car en realite j'aime cuisiner. J'ai commence avec des recettes pauvres en glucides, mais avec le temps les repas sont devenus plus varies. J'ai automatiquement selectionne des ingredients plus sains pour la preparation des plats et j'ai graduellement change mon alimentation sans m'en rendre compte. J'ai meme reussi a faire aimer le chou-fleur a mon mari, ce que je n'aurais jamais cru possible ! L'application a certaines fonctions qui m'ont facilite la preparation de repas sains. Les recettes personnelles peuvent etre sauvegardees pour les reutiliser a tout moment. De plus, en scannant les codes-barres, vous pouvez saisir vos aliments et compter les calories en quelques secondes. Ah oui : c'est aussi tres amusant de collectionner les medailles dans l'application. Les recompenses m'ont donne un vrai coup de motivation ! Entre-temps j'ai perdu 5 kilos et maintenant je ne pese que 62 kilos. Cela me fait me sentir 'renee' et en bonne sante... Paris, me voila !
Apprecier la bonne cuisine et les resultats
Veit : -10kg
Avant de penser a changer mon alimentation, je mangeais litteralement de tout. Une fois j'ai note tout ce que je mangeais en une journee et j'ai fait la grimace, car c'etait environ 3500-4000 kcal en moyenne. J'ai 20 ans, je ne faisais pas de sport. Quand je suis monte sur la balance et que j'ai vu 87,3 kg, j'ai degluti car j'etais en surpoids et je me suis rendu compte pour la premiere fois a quel point j'avais grossi au niveau du ventre, des jambes et des joues, et c'est pourquoi j'ai decide d'agir le jour meme. Apres la periode d'essai, je suis passe a la version Pro du compteur de calories. Je crois avoir paye presque 40 euros par an, mais ca vaut le coup, car je vois le rapport entre glucides, proteines et lipides. + J'aime aussi que tout soit marque avec un point vert, orange et rouge. C'est-a-dire, tu peux en manger beaucoup, tu dois faire attention a la quantite, tu devrais en manger le moins possible pour maigrir. Maintenant je fais de la musculation tous les jours (dimanche et mercredi sont mes jours de repos) et un jour sur deux je fais du cardio. Que dire ? Maintenant je pese 78,6 kg. Le sport est vraiment amusant. Mais encore plus amusant c'est d'avoir une alimentation equilibree, j'ai ose manger plus de legumes (avant je n'en mangeais presque jamais, je mangeais 1-2 paquets de 6 bueno par jour, plus d'autres cochonneries). Apres une semaine de comptage de calories j'ai pu voir les premiers resultats et j'ai ete stupefait par les resultats du changement d'alimentation. En ce moment j'aime beaucoup manger 2 oeufs au plat avec des tomates en des le matin, comme ca je commence bien la journee. A midi c'est generalement un melange de legumes (courgettes, oignon, un peu de brocoli, tomate, poivron et herbes fraiches) avec du blanc de poulet et du riz ou une petite portion de viande hachee avec des pates maison et des legumes sautes en accompagnement, mais clairement encore la majorite de mon assiette. Le soir je mange generalement une salade et je varie avec du poulet ou du thon. Application fantastique, je la recommande !
Mes vetements me vont a nouveau
Martin : -21kg
A un moment de ma vie, j'ai realise a quel point j'etais lethargique, pas en forme et combien je me sentais mal. Je pesais environ 108 kg. De plus en plus de vetements finissaient inutilises dans l'armoire parce que je ne pouvais plus les enfiler. J'en avais assez : je voulais perdre du poids et redevenir mince comme avant ! Le probleme etait que je ne pensais jamais vraiment a ce que je mangeais. Trop souvent, je prenais des repas lourds comme des pizzas et des pates. Et pour les sucreries, eh bien, j'en mangeais trop. Heureusement, l'application Arise m'a aide a suivre mon alimentation grace au comptage des calories et a devenir plus conscient de ce que je mange au cours de la journee. J'ai reussi a reduire les aliments peu sains, meme si ce n'a pas du tout ete facile pour moi. Mais la perseverance en a valu la peine, car aujourd'hui avec 87 kg je me sens beaucoup mieux et plus libre. Et c'est vraiment une joie immense que mes vetements m'aillent a nouveau parfaitement ! Enfin je peux ressortir tous mes vetements preferes de l'armoire et me sentir a l'aise en les portant. Meme des amis et connaissances que je n'avais pas vus depuis longtemps remarquent combien j'ai maigri quand nous nous retrouvons. Ces compliments sur ma perte de poids me donnent de la force et ont renforce mon estime de moi !
Regard satisfait dans le miroir
Saskia : -10kg
A l'epoque je me sentais extremement mal a l'aise dans mon corps, au point de ne presque plus pouvoir me regarder dans le miroir. La raison de mon poids eleve de 78 kilos etait les 'classiques' : j'aimais manger des plats gras et sucres et je mangeais de maniere trop peu saine. De plus, je ne bougeais pas assez. Au debut de l'annee, le moment est arrive ou j'ai compris : 'Ca ne peut plus continuer comme ca !' Comme je voulais enfin me sentir bien a nouveau, j'ai commence a utiliser l'application. J'ai tout saisi avec grande precision dans le compteur de calories : ce que je pese, mange, bois et comment je bouge et fais du sport. Cela a ete une aide enorme pour moi. Evidemment, perdre du poids n'a pas toujours ete facile et je n'ai jamais vraiment voulu 'compter les calories'. Mais que dire ? Ca marche ! Et le meilleur c'est qu'avec l'application vous mangez automatiquement plus sainement et faites plus d'exercice. Non seulement vous paraissez mieux, vous ETES vraiment en meilleure sante ! De loin les meilleurs moments ont ete quand j'ai recommence a me regarder dans le miroir et a acheter de nouveaux vetements dans des tailles plus petites. Et aujourd'hui ? Avec mes 68 kilos je me sens enfin a l'aise dans mon corps. J'aime me regarder dans le miroir, je me sens en meilleure sante et je suis fiere d'avoir reussi a changer mes habitudes !
Plus que ce que j'esperais
Daja : -8kg
Je recommande vivement ce compteur de calories, meme si j'etais plutot sceptique. En comptant deliberement les calories et en faisant attention a quand et combien vous mangez, vous avez vraiment une vue d'ensemble de ce que vous introduisez dans votre corps. Bien sur, il faut aussi avoir la patience et le temps de tout saisir, chaque petit morceau de chocolat *rires* ca m'a apporte plus que ce que j'esperais. J'ai eu une perte de poids de 8 kg en 3 mois et il n'y a pas d'effet yo-yo, meme si vous n'utilisez plus l'application, parce que vous devenez plus conscient de la nutrition. Entre-temps, j'ai deja acquis une grande connaissance sur la nutrition des aliments que je mange, et je n'ai plus besoin de l'application pour compter au quotidien. Bien sur, il faut aussi bouger un peu. Je ne peux que recommander cette application. Fantastique !
De nouveau une 'fusee' au football
Arsen : -9kg
Comme je grossissais constamment, je me sentais de plus en plus limite dans ma liberte de mouvement. Meme courir devenait de plus en plus difficile... pas exactement les meilleures conditions pour jouer au football ! Au-dela des aspects sportifs, je ne me sentais plus seduisant et j'en avais assez de voir mon reflet. D'excellentes raisons pour perdre du poids : je voulais descendre de mes 88 kilos ! Pour atteindre mes objectifs j'avais l'application Arise, tout comme un athlete a son partenaire d'entrainement. Pendant les 7 premiers jours, compter les calories n'a pas toujours ete facile pour moi. Mais ensuite c'est devenu une habitude, aussi grace au soutien de l'application facile a utiliser. Quelle fantastique sensation de victoire quand j'ai senti les premiers muscles sur le ventre ! Avec ces resultats j'ai ete a nouveau saisi par l'ambition de continuer a travailler sur moi-meme. Apres ma perte de poids je pese 79 kilos et je me sens parfait dans mon corps. Comme ca je peux vraiment me dechainer a nouveau sur le terrain de football. Je pense vraiment que sans Arise je n'y serais pas arrive. Je dois mon succes a 100 pour cent a vous !
De beaux vetements au lieu du look oversize
Alina : -30kg
A l'epoque, mes 102 kilos limitaient gravement ma vie. Je me sentais peu seduisante avec mon apparence generale, j'avais de forts doutes sur moi-meme et j'avais honte de mon look. Je ne pouvais pas et ne voulais pas continuer comme ca ! Au lieu de leggings et de sweats oversize, je voulais porter de beaux vetements a nouveau pour enfin me sentir sexy. Ma famille aussi me motivait car je savais qu'ils seraient fiers de moi. Arise m'a apporte un grand soutien pour perdre du poids. Avec l'application, j'ai appris a manger de maniere consciente et comment fonctionne le comptage des calories. Grace aux informations nutritionnelles a cote de chaque repas, j'ai pu facilement garder la trace de tout et manger les calories quotidiennes dans la quantite qui me convenait. A cause de mes insecurites, au debut je n'ai pas commence avec une pleine motivation. Mais apres ma premiere perte de poids, j'ai vraiment voulu continuer, simplement parce que moi-meme je croyais pouvoir atteindre ma forme normale. Actuellement je suis a 72 kilos et enfin je peux porter tous ces beaux vetements qui me vont a ravir. Je me sens seduisante, sexy et en forme physiquement. En consequence, j'ai retrouve la confiance en moi et ma joie de vivre !
