Abacatada e Pão de Forma Tostado calorias e nutricao
Abacatada e Pão de Forma Tostado contem 626 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 58g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Abacatada e Pão de Forma Tostado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abacate | 150 g | 240 | 22 | 9 | 3 |
| Leite Integral | 200 ml | 122 | 6 | 10 | 7 |
| Açúcar Branco | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Pão de Forma Branco | 50 g | 132 | 2 | 24 | 4.5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abacate · Leite Integral · Açúcar Branco · Pão de Forma Branco · Manteiga
Perguntas Frequentes
Abacatada e Pão de Forma Tostado e saudavel?
Com moderacao. Abacatada e Pão de Forma Tostado e calorico com 147 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Abacatada e Pão de Forma Tostado e bom para emagrecer?
Com 626 calorias por porcao, Abacatada e Pão de Forma Tostado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Abacatada e Pão de Forma Tostado?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Abacatada e Pão de Forma Tostado?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 37%, proteina 8%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Abacate, Pão de Forma Branco, Leite Integral
Quanto tempo leva para queimar Abacatada e Pão de Forma Tostado?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Abacatada e Pão de Forma Tostado?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
