Acém cozido com brócolis calorias e nutricao
Acém cozido com brócolis contem 252 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 8g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Acém cozido com brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Acém cozido | 80 g | 172 | 8.8 | 0 | 23.2 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.4 | 7 | 2.4 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 4.1 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Acém cozido · Brócolis cozido · Molho de carne
Perguntas Frequentes
Acém cozido com brócolis e saudavel?
Com moderacao. Acém cozido com brócolis e calorico com 120 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Acém cozido com brócolis e bom para emagrecer?
Sim. Com 252 calorias e 26g de proteina, Acém cozido com brócolis mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Acém cozido com brócolis?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Acém cozido com brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 13%, proteina 39%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Acém cozido, Molho de carne, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Acém cozido com brócolis?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Acém cozido com brócolis?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
