Bagel com cream cheese e pimenta calorias e nutricao
Bagel com cream cheese e pimenta contem 437 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 55g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bagel com cream cheese e pimenta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bagel | 100 g | 270 | 3 | 50 | 10 |
| Cream cheese | 40 g | 140 | 14 | 2 | 3 |
| Pimenta (molho ou pasta) | 10 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Gergelim (sementes) | 3 g | 17 | 1.5 | 0.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bagel · Cream cheese · Pimenta (molho ou pasta) · Gergelim (sementes)
Perguntas Frequentes
Bagel com cream cheese e pimenta e saudavel?
Com moderacao. Bagel com cream cheese e pimenta e calorico com 286 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bagel com cream cheese e pimenta e bom para emagrecer?
Com 437 calorias por porcao, Bagel com cream cheese e pimenta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bagel com cream cheese e pimenta?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bagel com cream cheese e pimenta?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 50%, proteina 12%
- Densidade energetica: 286 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bagel, Cream cheese, Gergelim (sementes)
Quanto tempo leva para queimar Bagel com cream cheese e pimenta?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bagel com cream cheese e pimenta?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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