Baklava de Pistacho calorias e nutricao
Baklava de Pistacho contem 322 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 38g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baklava de Pistacho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Filo | 30 g | 90 | 2 | 16 | 2 |
| Pistacho picado | 15 g | 84 | 7 | 3 | 3 |
| Xarope de açúcar e mel | 25 ml | 76 | 0 | 19 | 0 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Filo · Pistacho picado · Xarope de açúcar e mel · Manteiga
Perguntas Frequentes
Baklava de Pistacho e saudavel?
Com moderacao. Baklava de Pistacho e calorico com 403 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Baklava de Pistacho e bom para emagrecer?
Com 322 calorias por porcao, Baklava de Pistacho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Baklava de Pistacho?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baklava de Pistacho?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 47%, proteina 5%
- Densidade energetica: 403 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa Filo, Pistacho picado, Xarope de açúcar e mel
Quanto tempo leva para queimar Baklava de Pistacho?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~79 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baklava de Pistacho?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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