Barquete de Salpicão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Barquete de Salpicão contem 177 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 8g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Barquete de Salpicão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de barquete (base de trigo) | 10 g | 46 | 2 | 6 | 1 |
| Maionese | 15 g | 101 | 11 | 0.5 | 0.1 |
| Frango desfiado | 15 g | 24 | 0.5 | 0 | 4.8 |
| Cenoura ralada | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Ervilha | 5 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de barquete (base de trigo) · Maionese · Frango desfiado · Cenoura ralada · Ervilha
Perguntas Frequentes
Barquete de Salpicão e saudavel?
Com moderacao. Barquete de Salpicão e calorico com 354 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Barquete de Salpicão e bom para emagrecer?
Com 177 calorias por porcao, Barquete de Salpicão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Barquete de Salpicão?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Barquete de Salpicão?
- Distribuicao de macros: gordura 69%, carboidratos 17%, proteina 14%
- Densidade energetica: 354 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Massa de barquete (base de trigo), Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Barquete de Salpicão?
- Corrida: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminhada: ~43 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Barquete de Salpicão?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
