Bibimbap calorias e nutricao
Bibimbap contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 67g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bibimbap?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Carne bovina fatiada (Bulgogi) | 80 g | 212 | 12 | 6 | 20 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pimentão vermelho | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Broto de feijão (Moyashi) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 1.2 |
| Espinafre refogado | 30 g | 25 | 1.5 | 1.2 | 0.9 |
| Pasta de pimenta (Gochujang) | 20 g | 42 | 0.4 | 8.8 | 0.8 |
| Sementes de gergelim | 5 g | 28 | 2.4 | 1.1 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina fatiada (Bulgogi) · Ovo frito · Cenoura ralada · Pimentão vermelho · Broto de feijão (Moyashi) · Espinafre refogado · Pasta de pimenta (Gochujang) · Sementes de gergelim
Perguntas Frequentes
Bibimbap e saudavel?
Com moderacao. Bibimbap e calorico com 142 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bibimbap e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Bibimbap e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bibimbap?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bibimbap?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina fatiada (Bulgogi), Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Bibimbap?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bibimbap?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
